Welche Rolle spielen Freunde und Familie bei der Stressbewältigung

Wenn du in einer schwierigen Lebenssituation das Gefühl hast, selbst etwas für dich tun zu können, ist das meistens schon ein beruhigendes Gefühl. Aber auch Deine Familie und deine Freunde können dir helfen, dich wieder in ein seelisches Gleichgewicht zu bringen und dich in stressigen Situationen zu unterstützen. Sollten sie jedoch ein zusätzlicher Belastungsfaktor für dich sein, ist es wichtig, dass du das offen mit deinen Freunden und Familienangehörigen kommunizierst.

Vera

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